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籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程產(chǎn)品名稱(chēng):雙人漫步機(jī)
方法:
雙手握緊把手,兩腳分開(kāi),在兩個(gè)踏板上站穩(wěn),健身器材,然后自然交替前后擺動(dòng),新農(nóng)村健身器材,恰似平地漫步。
功能:
增強(qiáng)人體下肢肌肉力量,提高有氧運(yùn)動(dòng)能力?! ?/p>
注意:
不宜太快,心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習(xí)。
切勿搖擺幅度過(guò)大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖,萍鄉(xiāng)市健身器材廠家,這是很危險(xiǎn)的,容易重心不穩(wěn),一旦失手摔下,首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機(jī)時(shí),瀏陽(yáng)籃球架,最適宜的搖擺幅度為45°左右,小區(qū)公園健身器材,頻率為3-4秒/次。
戶(hù)外健身器材種類(lèi)較多,現(xiàn)市場(chǎng)上常有:單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機(jī)、健騎機(jī)、跑步機(jī)、橢圓漫步機(jī)、戶(hù)外康復(fù)器、組合訓(xùn)練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環(huán)、網(wǎng)墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動(dòng)踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉(zhuǎn)輪、彈振壓腿器、固定式。
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